夏が来た〜

こんばんは看護師伊藤です。

昨日は七夕でしたね🎋皆さんはどんなお願い事をしたのかな?私は、夜空を見ながら、

私達の住む岡崎市はこんなに晴れているのだから、どうか、早く、九州地方の雨がやみますように…。九州豪雨の被害が拡大しませんように…。と願いました。


それにしても、ここ数日、毎日暑い😵💦ですよね。すっかり夏ですね。スーパーにも色とりどりの夏野菜が並んでて見てるだけで元気がでます。夏野菜の中で私はトマト🍅スイカ🍉が大好きです!

先日、今年初のスイカを買って食べました。

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暑い日のスイカは格別です!


私の好きなスイカやトマトなど赤い色の野菜には抗酸化力のあるリコピンが沢山含まれてるらしく、美白美肌に良いとの事。トマトは栄養が沢山ある事は知ってたけど、美白美肌にもいいとは…嬉しい(^-^)

しかも、美肌の効果を求めるなら朝食べた方がいいらしい。ダイエット効果を得たいなら夜食べるといいらしいですよ!

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我が家は今夜ミートスパにトマト入りのサラダ!リコピンたっぷりでした(^。^)


ちなみにリコピンの1日の摂取量は15〜20mg

・大きなトマトなら2つ

・トマトケチャップならば大さじ4杯強

・トマトジュースなら1本弱だそうです。

毎日摂取すると効果が出るそうです。毎日だと飽きてしまいそうですが、トマトは色々な食べ方もできるので私は続けれそうです。


数年前に、看護師の酒井さんから教わった、トマトにお砂糖をかけて食べる。これはオススメです!!!

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本当に美味しいです!果物です!果物以上に美味しいかも(๑˃̵ᴗ˂̵)♪

是非是非試してみてください。


今年も沢山夏野菜を食べて夏バテしないように乗り切るぞー!そして、おまけに美肌を得たいなぁ〜(^_^;)

理学療法士勉強会✨

こんばんはっす😃理学療法士のすずしんです。今日は業務終了後、理学療法士の大勉強会でした👍リハビリテーション科は小勉強会(理学療法士・一人年一回)、大勉強会(グループワーク・年3回)とアグレッシブに勉強してます!

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理学療法士の久野君、高橋君、森下さんグループでした!

肩関節~肩関節前方脱臼~についてしてくれました‼

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解剖学は理学療法士の森下さんが担当。若いのにしっかりしてる❗みんなも関心✨

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運動学は理学療法士の久野君が。さすが、勉強になります!

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そして!もちろん我らが理学療法士の高橋君がリハビリテーションについて講義!

ありがとうございます‼


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実技も色々やってもらい楽しんで勉強できたさました!


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実技中も高橋くん…顔さすがです✨

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また顔芸やってぇー!そんなきつくないよーダメだよー✨

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高橋くん顔ヤバイですって!

そんなこんなで3時間が過ぎました👍みんなお疲れ様でした🎵

 

手前味噌ですが、我ながらうちのクリニックの皆含め、リハビリテーション科すごいと思います。

10年以上「このままではダメだ!もっとよい治療を!もっと勉強を!もっとよい対応を!」の姿勢が変わらないのだから…みんなスゲーよ👍これはあくまでもすずしんの独り言ですからね😆

そんな自分はみんなに刺激を受けて頑張ってます!でも、これはみんなもそうですよね😆

 

しかし…梅雨は来てるのか?

 

新生活✨

こんにちは!理学療法士のすずしんです😉

今日はお昼から理学療法士のヒロくんのお引っ越しを理学療法士の伊藤くんと手伝ってます👍


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古きよき日本の田舎風景✨

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あんまりやることないですが、一人暮らしのイロハを指導しました🎵

そんななかヒロくんが「新しいパソコン買ったんですよー。いいでしょ、まだ開けてませーん😉」と言い、開けたとこ。


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ボタンが2つありません…

ぎゃあはははは~!!!こんなことあり得る⁉俺と伊藤くんは笑いころげてました🚀


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その後、ヒロくんは「あのぅ、新品で買ったパソコンのボタンが2つないのですがぁ…」

と電気屋へ。

電気屋は「え?は?」

ぎゃあはははは~~!!!🙊

更に笑いころげるすずしんと伊藤くんでした。優しい対応のヒロくんは大人の鏡だ✨


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ヒロくんは本日のみ炭水化物解禁とのことで、ガッツリ寿司とうどん食べてました🎵

皆さん、ちっとも痩せないヒロくんにチクチク言ってあげてください!

ヒロくん新生活がんばってね!

 

紹介シリーズ(2)

皆さま、こんにちは。受付のはっとりです。


さて、今回は紹介シリーズの第2弾です。
これは、私の気分で不定期に行われる本の紹介コーナーの事です。


今回はこちらです↓

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上の写真は文庫版です。著者の加藤さんが高校生の時に発表されたデビュー短歌集に、5つの短編小説が追録されています。

短歌というと、学生の時に国語の時間に習ったかも…、くらいの方がほとんどかと思います。私もその1人です。だからこそ、初めて読んだ時の衝撃が、とても大きかった事を覚えています。


そもそも、普段の生活の中で、自分の考えや気持ちを、言葉で分かりやすく伝える事は、なかなか難しい事です。しかも、31音という制限のある短歌ではなおさらです。でも、同世代の人が短歌でデビューしたことに興味を持ち、手にとってみました。


「何これ、すごい分かる!!」が感想です。


とにかく共感のオンパレードです。
言葉が、とても真っ直ぐ届く感じです。

短編5作は、高校生が主人公です。
青春感が夏っぽい雰囲気です。青春真っ只中の方も、青春を通りすぎてしまった方も、楽しく読んでもらえるかな、と思います。



梅雨入りをしたのか、首をかしげたくなるような日が続いています。暑くて思わずコンビニに寄り道してしまいました。

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やっぱりアイスを食べると、ハッピーになりますよね✨

でも食べ過ぎ注意です(笑)。

素敵な時間の使い方🎵

こんにちは。看護師 酒井です。


実は私には、御朱印集めの趣味があるのです。いろいろなお寺や神社を巡り御朱印を頂いてきます。今使っている御朱印帳は3冊目!宮崎県、青島神社御朱印帳を使っています。

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そして今日は、こんな私の趣味に付き合ってくれる優しい同僚と龍城神社に行ってきました。

...の前に、

〜近くのお蕎麦やさんでお昼ご飯(^.^)〜

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〜手水舎で身を清めて〜

あ💦この場をお借りして、身を清めている右側の素敵な方は4月に入職された看護助手の関さんです。みなさまよろしくお願い致します♡

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〜参拝〜 ちゃんとお参りできたかな?

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御朱印も忘れずに〜

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岡崎城で記念撮影もしちゃいました〜

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そして

〜締めのソフトクリーム〜

暑い日はこれに限りますね(^-^)

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左の藤原さん、バニラソフトが美味しすぎてとっても幸せそう🎵

関さんは、ブルーベリーヨーグルトが思ったより酸っぱかったらしい(笑)

私と右の伊藤さんはミックス!裏切らない美味しさ。最高ー✨


おかげさまで、素敵な時間を過ごすことができました!みんな付き合ってくれてありがとう🍀

シンザップ

こんにちは👋😃理学療法士のすずしんです!

理学療法士のヒロ伊藤くんが入社してから、すずしんの水曜日の午後の使い方は、ヒロを痩せさすため自宅のトレーニングルームで「シンザップ」を行ってます。

シンザップはライザップの概念とほぼ同じですが、ひとつ違うとしたら死ぬほどきついです✨ヒロくんの顔を見てもらえばわかります。


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すずしんはひたすら煽るだけなので、楽しいです🎵


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イケイケぇーー!!


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まだ上がるだろぉーー!と怒号が飛びます👍
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情けないことにヒロくんは懸垂が一回も出来ません…
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すずしんは、サイボーグなので余裕ッス😉自分で言うのもなんですが、キレイな筋肉ですね❤


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筋トレ後のヒロくんへのご褒美は胡麻バナナ豆乳青汁ジュース、アイスコーヒー、手作りスコーン1個です。美味しそうでしょ✨

胡麻バナナ豆乳青汁ジュースはめっちゃうまいですよ❤

 

ただひとつ大きな問題があるんです!!

ヒロくん痩せていかないんです‼過去こんな経験はありません‼しっかり食事制限もしてるのに!営業妨害だぁ!

原因はただひとつ!絶対隠れて食べてる!と確信してます。

皆さんもヒロくん見かけたら「やせた?」と声かけてあげてください!

バラまつり🌹

こんにちは、受付つぐいです。


以前、ラグナシアのバラまつりをテレビで紹介していてきれいだったので、行ってみたいと思っていたのですがなかなか行けず、今日やっと行ってきました(*^^*)✨✨


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入り口は、滝とバラの『フラワーフォール』



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ガラスの回廊がのびる『フラワーバレー』


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ガラスの回廊の下にもバラが敷き詰められています。



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空と水とバラの共演の『フラワースカイ』


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バラのアーチ



満開の時期を過ぎていたので、少しボリューム感に欠けていましたが、とても手入れされていました。
私が見て回っているときも、職員の方が手入れしている姿もありました。
今日はワンちゃん同伴okとのことで、ワンちゃんを連れている人がたくさんいました🐶🐩