射能山登山😃（しゃのうざん）

こんにちは、理学療法士のすずしんです！

皆様は連休どのようにおすごしですか？

すずしんは連休は琵琶湖で遊ぶつもりだったのですが、

友達のネイチャーガイドさんに→「すずしん、明日ガイドの人少ないから一緒に登山せんか？」

すずしん→「俺サンダルぽい靴で遊びに来てるから無理っす」

ガイド→「大丈夫大丈夫。スキー場の低い山だから」

すずしん→「俺、登山なんのためにするかわからないから好きじゃないっす」

ガイド→「大丈夫大丈夫。行ったら意味わかるから😂」

すずしん→「うん…じゃあ行きます」

ということで、

マジで軽装で来てしまいました😃

ちょっとしたアウトドアサンダル。

無理でしょ…

半分まで車で登りました！

友人が経営するスキー場なので好意でリフト登って撮影させていただきました！超気持ちいい✨

しかし登山はとにかく過酷で「なにが大丈夫やねん！！！俺の身体能力がなければサンダルじゃぁ無理じゃねーかぁ！」と心で思いながら登ってましたが、やはり登頂すると…

なんとなく皆さんが登山する気持ちがわかりました✨空気がうまいわ😃奥に見えるのが琵琶湖です😆そして小さい島が「竹生島」です！

やっと山頂。

山頂で飲んだ暖かいコーヒーが最高でした😉

しかし帰りがあるんですよ…

スキー場なので帰りがとにかくももが辛くて辛くて…

なんとか帰宅しました😃

そして、すぐ琵琶湖に向かい午後から泳いだり、釣りしたり、ビール飲んだりしてました！

午前「登山」、午後「琵琶湖で水遊び」…

すずしんの体力は無限なんだなぁと気づかされた連休でした😱

新鮮✨

こんにちは、受付つぐいです。

私は魚が好きで、時々新鮮な魚を求めに行くお店を紹介したいと思います。

知多にある『魚太郎』です。

有名な所なのでご存知の方も多いと思います。連休には、多くの人が訪れるため、駐車場に着くまでにかなりの時間がかかります(^_^;)

外には『浜焼きバーベキュー』をする場所があり、しかも道具は全部用意してあるため、手ぶらでokです👌

私はお店の中のレストランに行ってきました。

真鯛とマグロの刺身定食です。
刺身の量も多く新鮮で、美味しいくいただきました😋🍴💕

さて、お腹も一杯になったので、買い物です(*^^*)

干物も美味しく、おすすめです‼

水槽には伊勢エビやフグなど多種類の魚がいました。

私の今回の収穫は・・・

エビといくらです😄🎵
いくらは粒が大きく、きれいだったので、即買いでした(*≧∀≦*)

いくらはご飯にかけて食べ、エビは焼くだけで塩味がして、とてもおいしかったです😆💕

最近は昼夜の寒暖差が大きいため、体調を崩しやすいと思います。体調管理には十分に気をつけてお過ごしください‼

見上げてごらん。。。

こんにちは。ワンコ大好き看護師藤原です😊

私は昔から空を見ることが大好きでよく見上げてます。朝、昼、夕方、夜、とそれぞれ違う表情を見せてくれます。やっぱり朝から青空が広がってると気分も上昇、ワクワクウキウキ、さぁ1日頑張ろう‼️って気持ちになれます。雲一つない青空が大好きです。

ちなみに、私の愛犬と初めて出逢った時、名前は何にしようかなぁって考えた時にふと外を見たら青空、雲一つない青空が目に入ってきたんです。そうだ❗️名前は💕そら💕にしよう❗️ってことでそらちゃんに決定😊 そんなそらちゃんも今は2歳。元気でかわいく面白いですよ。以上、そらちゃんの名前の由来でした🐶

そして、タイトルの【見上げてごらん。。。】過去&最近の空の写真を載せたいと思います。

では、どうぞ‼️まず1枚目はちょうど1年前の写真です。

次、どんどんいきます

そして一番驚いたのがこの写真です。

何かに見えませんか⁉️少しアップにしてみますね

さらにアップにしてみますよ

どうでしたか⁉️龍に見えますよね。つい先日9月21日に上空に龍が飛んでました‼️ほんとにびっくりしました。雲をずっと見てると何かの形に見えたりしますよね。それも面白く楽しいですよね。下ばかり向いてないで上を向いて歩いてみるのもいいかもよ。いやいや、しっかり前を向いて気をつけて歩いて下さいね。

でもたまには立ち止まって空を見上げてみて下さい。そして深呼吸をして下さい。気持ちも落ち着きますよ。では、最後に私の愛犬、そらちゃんで締めくくりたいと思います。

マックシェイク チェルシー

みなさんこんにちは。理学療法士 高橋です。

今日から3連休、でも外、雨だし台風だし…と、ご自宅にいる方も多いのではないでしょうか。

そんな方にオススメのテイクアウトグルメのご紹介です。

今日ご紹介するのは、創業62年の歴史をもつマクドナルドさんの10月上旬(予定)までの期間限定商品「マックシェイク チェルシー」です。

何を隠そう僕 高橋は根っからのマックシェイクファンでありまして、新しい味が出る度に試し食い(飲み？)を行なっているのです。

ちょっと待て高橋、おまえ前に当ブログ内で甘い物カット ダイエットしてるとかなんとかだっただろ！？と御立腹の方もいるかと思いますが、その方はかなりの”はまな整形ブログ通”の方かと思いますが、どうかシェイクだけはお許し下さい。シェイクだけは。ちなみにSサイズのカロリーは218カロリーです。

すみません、話は逸れましたが、今回のマックシェイク チェルシー味の前にも実は他社コラボシェイクがありました。記憶にある方も多いかと思いますが、そう、森永ミルクキャラメル味のマックシェイクです。こちらのほうは僕は見事にはまり、限定期間内に3回食べました。さぁ、今回のチェルシー味はどうでしたでしょうか！？

結論から言いますと、僕ははまりませんでした。

ただ、驚いたのはあのチェルシーキャンディーの味の再現性の高さです。シェイクを常温にして、目隠しして食べたら分からないレベルです。

こんなことする方はいないと思いますが、お見事でした。

みなさんも、よろしければ限定期間内にお試し下さい。

いざ、健康診断‼

皆さま、こんにちは。受付のはっとりです。

突然ですが、皆さま、健康診断はお好きですか？

はっ‼ …何だか不思議な質問をしてしまいました。健診に好きも嫌いもないですよね(^_^;)
ちなみに私は、好きではありません(きっぱり)。

よく「早期発見、早期治療。そのために、まずは検査を受けましょう」という言葉を聞きます。確かにそうだよなぁ、とは思うものの、かと言ってすぐに「そうだ、健診へ行こう‼」とはならないのが実情です。

でも、今年も健康診断の時期になり、案内が配布されました。

たくさんの問診票やら、注意事項やらオプション項目のご案内やら。。。ううぅ。

いろいろ携えて、はるさき健診センターへ。

ピカピカのキレイな施設ですが、だからと言って前向きな気持ちになれないのは何故でしょう(笑)。
でも、スタッフの方たちが、快適な空間で健診を、ときっと思って下さっていることは、間違いないと思います。いつも掃除が行き届いていますし、空調もちょうど良い感じです。

そんなわけで、どうにかこうにか検査を終え、今年も無事に(？)健康診断をクリアしました。

朝晩、だいぶ涼しくなってきましたね。昼間の暑さが落ち着く頃には、健診の結果も出ていることでしょう。心置きなく秋を満喫したいです(笑)♪

準備はOK？

こんばんは。看護師 酒井です。

昨日は9月1日「防災の日」でした。この日は、台風.高潮.津波.地震等の災害についての認識を深め、それらの災害に対処する心構えを準備するためとして、昭和35年（1960年）に制定され、9月1日の「防災の日」を含む1週間（8月30日から9月5日まで）が「防災週間」と定められているそうです。

ご存知でしたか？

当院でも定期的に避難訓練を行なっています！年に2回、防災係が計画を立て、患者役、誘導役などに分かれ、行います。

今年の防災係さんはこの3名です❤︎

みなさまも、ご自宅での準備はできていますか？備蓄品など賞味期限が切れていたり、子供服のサイズが小さいままとか...定期的にチェックし、家族で避難場所を確認し合うなど、何も起こっていない今こそが準備期です😊

筋トレ用紙リニューアル✨

こんにちは。ブログでは初登場です。

理学療法士の森下こと、もりはるです😁

8月の後半になりましたが、まだまだ猛暑日が続いていますね。いつになったら涼しい〜と言える日が来るのでしょうか😵

暑い日は続くと思いますが、暑さに負けず頑張りましょう！

さてさて…

当院のリハビリに通っていただいている患者様にお渡ししている『筋トレ用紙』が新しくなりました😁👏🏻

従来 

新しい用紙

じゃーん‼️

今回は私です！笑

お昼休みに写真撮影をしたのですが、暑さとトレーニングにより汗だくでした😄💦

今まで『ストレッチ用紙』と『筋トレ用紙』のモデルは理学療法士の鈴木先生が担当してくださっていましたが、今回筋トレ用紙のリニューアルということでモデルを務めさせていただきました😄

『基本の筋トレ』＋『強度を強めたもの』を加えて作成しました！

今までは理学療法士が書く絵で表現していたものも写真になって、以前よりはわかりやすくなっていると思います😃

ストレッチも筋トレも患者様によってやらなければいけないものが違うため、やみくもにやればいいというわけではありません。

やり方が違うだけで効果がかなり変わってきます…。

行っていただいているメニューを正しいやり方で行えるようにしていきましょう！

またわからないことがあれば、理学療法士に確認してみてくださいね♩

では良い休日をお過ごし下さい\( ˆoˆ )/✨