こんばんは🌙 看護助手の関です。
１２月に入り、１週間が過ぎようとしています。
月日が経つのが早すぎます。
｢コロナ禍｣の中で感染拡大に伴う社会、経済的影響を受けていらっしゃる方々が沢山います。
自分は普通に過ごさせて頂いている事に感謝しております。この先もしっかり自己管理を心がけていきます。
さて、１２月になり。
私は新年を迎える為の『しめ縄･しめ飾り』を毎年、生花店等で購入し玄関に飾っています。
今年は、もしかしたら自分でも作れる？っと思い花材料等を揃えてみました。
出来栄えはどーかな？
いろいろと好みは有りますよね。
しめ縄を自宅に飾るのは、『年神様(としがみさま)』をお迎えするのに相応しい神聖な場所であると年神様に示すためだそうです。
自宅で飾る場所は神棚、玄関の２箇所の様です。
しめ縄を飾り、良い年を迎える準備をしてみるのもいかがですか‼️
本日の夕陽です。
朝夕と寒く、昼間は少し暖かい日もあります。
体調を崩さぬ様にお過ごしくださいね。
おはようございます。看護師の伊藤です。
年齢のせいか、ここ数年前から身体の変化、衰えを感じ、疲れのとり方…シンプルな生き方…などのタイトルをみると思わず立ち止まってしまいます😅
いつの間にか、心をスッキリさせる為の本が沢山集まってました。
色々な本などを読み漁って、これは参考になるな実践してみようと思ったのが、
〝呼吸に意識を向けてみる事〟
深い呼吸を繰り返すと副交感神経が優位になり、心身がリラックスする。
日頃から呼吸を意識して過ごすと体が力みづらくなり疲れにくい身体になる。
10〜15秒かけゆっくり深呼吸をすると集中力が高まり、作業記憶の容量がアップしたという実験報告もあるらしい。
先日、和尚さまから坐禅で1番重要なのは、立位でもいいから姿勢を正し呼吸をしやすくして、呼吸を整える事だと。
心臓などは自分で意識して整える事は難しいけれど、呼吸は、自分で意識して整える事ができます。呼吸が整うと自然と感情や心も穏やかになりますよというお話しを聞く機会もあり、早速、日常生活の中に取り入れてみようと思いました🎵
鬼滅の刃でも、呼吸が攻撃の要になってますよね。主人公の炭治郎達も全集中の呼吸を習得して成長してましたよね！
私も、姿勢を正し呼吸を整える事を小さな習慣にして、心身の調子を整えるぞー！
こんにちは。リハビリ助手の森田です😊
先日髪を切りました✂️ずっと縛れる長さだったのですが今回思い切ってバッサリ😁こんなに短くしたのは10数年ぶりです！！笑笑
どうして今回こんなに思い切ったかと言いますと。実は…本当はここまで短くするつもりはなく、いつものように縛れる長さで切ってもらうはずがいつもよりちょっと短くなってしまい、なんとか縛れなくはないけれど、でも縛るにはちょっと…という長さになってしまったので😅ならもういっその事縛れなくてもいいからと、こんな感じにして欲しいと注文して…(笑)
出来上がったのがこんな感じです。
結果ここまで短くなりましたがこれはこれで私的にはとっても新鮮で似合うかどうかは別として気に入っています😊そしてこのカット前髪はセルフで。それ以外は息子が切ってくれたので０円です(笑)
あれこれ注文する私に素人にそんな言われてもね〜。と言いながら切ってくれました。子供達が小さい頃は毎回私がカットしてたのに逆に切ってもらう日が来るなんて…なんだかそれも嬉しいような笑笑
みなさんも気分転換✂️いかがですか？
皆さま、こんばんは。受付のはっとりです。
本日は紹介シリーズの第８弾。今回は『ツバキ文具店』です。
ドラマ化されたこともある作品です。
先代である祖母のあとを継いで、文具店を営む主人公。この店では手紙の代書も請け負っていて、暑中見舞いや年賀状だけでなく、様々な代書の依頼がきます。お悔やみ状や、絶縁状、亡き人からのラブレターに、プレゼントに添えるカード。手紙の内容はもちろん、文字や筆記具、切手などまで吟味して、悩みながらも代書に向き合う主人公が、自然豊かな鎌倉の風景とともに描かれています。
皆さま、手紙は好きですか？
コミュニケーションツールとしては、なかなか流行らないと思いますし、便利なものではありません。ビジネスの場面では電話やメール、日常生活はＳＮＳが中心という人が大半でしょう。でも、自分の都合で文面を何度も読み返したり、手書きの文字が持つ独特のぬくもりが手紙の良さ。受け取ると、送り主のことがよく分かるような気がします。手紙を書きたい気持ちはあっても、なかなか筆が進まない…という人には、代わりに書いてくれるなんて、ありがたいお仕事かも知れません。
この物語の主人公も、今時、代書屋なんて流行らないと思いつつ、昔からの付き合いや、ご近所さんとの繋がりの中で、だんだん自分の仕事に向き合っていきます。昔ながらの習慣に、新たな試みを取り入れたり、自分のカラーを混ぜながら発展させていく様子は、どんな職業でも当てはまると思います。
手紙が好きな人、文房具が好きな人、鎌倉が好きな人、ほっこりしたい人にオススメです。
続編もあります。↓
この本を手にした人にしか分からない、楽しい仕掛けもありますよ！
さて、先日はまな整形外科では、開院１５周年を迎えました。お祝いでいただいたお花が飾ってあります。
少しずつ受け継がれてきたもの、少しずつ変わってきたもの。積み重なって１５年という数字になったと思います。
今後とも、どうぞよろしくお願い致します！
どうもこちらを見てくれません。顔出しNGのようです🤣
日が暮れるのが早いので家に帰る時には夕日がきれいに見えてました📷
では次のお話にお付き合い下さいな😊
私の大好きな富士山❣️先日の休日に突然富士山に逢いたい‼️見たい‼️と思い静岡県の朝霧高原に行ってきました。標高が少し高いから霧や雲が多くてこれはダメかも、富士山も顔出しNGかと諦めかけてた時に一瞬雲が流れたんです‼️‼️めちゃくちゃ興奮😳諦めた時に顔を出してくれた富士山に感謝😊
カッコいい。そしてやっぱり雪化粧の富士山は最高に素敵🥺
これからまたいっぱい雪化粧をして新たな顔を見せてくれると思うから楽しみだなぁ🤗大好き富士山😘
そんな朝霧高原で出逢ったお馬さん🐴名前はグラシオです。
かわいい顔、優しい目をしてましたよ😊
おやつは馬の形をしたニンジン🥕かわいい❤️
そして紅葉も綺麗でした🍁
そしてススキ、秋らしい。。
そして、なっ、なんと‼️ たんぽぽ🌼 たくましい😎
滞在時間は短かったですが満足かな。
帰りは浜名湖の夕日、これまた綺麗だったなぁ
では、最後に。。。そらちゃんの顔で癒されて下さいね。顔出しOK出ました‼️‼️
今日、美容院でシャンプーカットしてさっぱりしたよ。
どう⁉️かわいいでしょ☝️ そらより💕🐾🐾
おはようございます、こんにちは、こんばんは❗
理学療法士の久野です。
今日は家事ヤロウの話では無いですよ、たまたま見つけた映画をご紹介します。
〈プリデスティネーション〉
ちょいとSFなサスペンスのお話ですが、簡単なあらすじを話しますと‥
時空警察vs連続爆弾魔。爆弾魔の恐怖にさらされるニューヨーク。とあるバーを訪れた青年がバーテンに身の上を打ち明けると、バーテンも時空警察であることを打ち明けて、元恋人への復讐を望む青年の手助けすると時空を越えるのですが‥
ん？見る前は結構SFチックな映画だなーと思ってたんですが、内容は全然サスペンスでした。
『タイムパラドックスにより生じた数奇な人生を送るある1人の生涯の物語』‥最後の結末が衝撃でした❗
オーストラリアの映画なんですが、これまた主演のイーサンホークが渋いですね❗
いきなりですが、鶏と卵どっちが先か‥皆さんどっちが先だと思いますか？
答えは映画を見ればバーテンが教えてくれますよ‥ふふふ
いや～、映画ってほんっとうに素晴らしいですね、それではサヨナラサヨナラ！(懐かしっ！世代がバレますね笑)
