みなさんこんばんは。理学療法士 高橋です。3月の減量作戦の結果報告です。3月は特に変わった事は行なっていません。今まで通りお菓子を控え、業務後に5〜10分程筋トレとストレッチを行っていました。しかし、体脂肪率は減りました。(とは言っても微減ですが…