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ダイエット成功!(フィナーレ)

こんばんは、理学療法士のスズしんです。
続けていたスズしん・メソッド・ダイエットも5か月がたとうとしてます。そして、今回をもってフィナーレとしたいと思います!応援してくださった方々、ありがとうございました!
では、最後の計測です!
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なんと!5か月で11kg痩せました!
さらに…
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体脂肪は落としすぎましたね♪どおりで近頃疲れやすい訳です。
今回のダイエットで勉強になったことは
①年齢になると真剣に取り組まないと痩せない
②食事制限が辛いのは2週間ぐらい(あとは慣れてくる)
③痩せるとかっこよくなる(あくまでも主観)
④何よりも精神が強くなる

また充電して新しい企画やりたいと思います!