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高橋減量作戦の結果発表です。

みなさんおはようございます。
理学療法士 高橋です。
お待たせしました。
高橋減量作戦の結果発表です。

まず、これまでの経緯をお話します。
1月の初め、体脂肪率が20%を超えた僕高橋は毎日10分間エアロバイク(自転車)をこぎ、体脂肪率を減少させることをみなさんと約束させていただきました。
行う運動をエアロバイクとした理由は、日常診療で患者様に減量をおすすめする際に「自転車こぎ10分でいいので始めましょう」と僕自身が話していたためです。
また、前回のすずしん先生のブログで話題に取り上げられていました食事制限としては、なるべく完食をやめ、釣りに行った時にお昼ご飯に食べていた菓子パンを封印。サンドイッチに変えた程度であります。
その結果。
な、な、なんと。
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体脂肪率は0.6%しか減りませんでした…体重計での計測で体重は2Kg減りましたが体脂肪率は…

すみませんでした。

この結果を厳粛に受け止め、高橋減量作戦は引き続き今月も行います。今月はやはり、基礎代謝向上のための筋トレを多めに行いたいと思います。みなさん、応援の程よろしくお願い申し上げます。

以上、高橋減量作戦の途中経過をご報告させていただきました。