ハンドボール

こんばんは。理学療法士の武本です。

今回私が紹介する内容は、

ハンドボールについてです🤾‍♀️🤾‍♂️

あまり皆さんには

馴染みのないスポーツかもしれませんが、

私は学生の頃からハンドボールを続けていて、

今でも一応社会人のチームに所属しています😊

このブログを見てくれている方の中には、

そもそもハンドボールって何？

っていう方もいるかもしれないので、

簡単にハンドボールについてお伝えします！

ハンドボールとは、7人ずつの2チームが手を使って、

ボールを相手のゴールに投げ入れることにより、

得点を競うチームスポーツです🤾‍♀️

またハンドボールは、「走る・投げる・跳ぶ」の

3要素が揃ったスポーツともいわれており、

スピードや迫力ある攻防、華麗なシュートが

魅力なスポーツです🤾‍♂️

これだけの説明だと

あまり想像つかない方もいると思うので、

一度YouTubeなどで観てみると

より分かりやすいと思います！

そんなハンドボールを始めてもう10年以上になり、

社会人となった今でもなんとか続けていたものの、

現在は仕事やコロナのこともあるので、

全然参加できてないのが現状です…

ただそんな中、先月私が所属しているチームが

一部の地域の新聞に掲載されました！！

これをきっかけに少しでも多くの方に

ハンドボールを知ってもらえたり、

興味をもつ方がいたら嬉しいなと思ってます😆

まだまだコロナによって

こういったスポーツが思うようにやれなかったり、

外出や遠出を自粛している方もいると思いますが、

引き続き感染症対策はしっかりやっていきましょう！

セサミ3

みなさんこんにちは。今週のブログ担当は理学療法士　高橋です。

今週は最近我が家に導入されたスマートロック　セサミ3 についてお話しします。

スマートロックとは一言で言えばスマホで自宅の鍵の開閉ができるというものです。

毎日の鍵の開閉、急いでる時なんかちょっとめんどうだったりしませんか？
自宅を出てから少しして、鍵を閉めたか不安になったりなんて事もあると思います。
オートロックをお使いの方も帰宅時には鍵を開ける手間が何かしらあるかと思います。

そんな時はスマートロックが便利です。

鍵の開閉履歴が残り、それをスマホで確認できます。
スマホを持った状態で近づいたり離れたりするだけで、自動で開閉してくれる機能もあります。

しかし、今までのスマートロック商品にはコスパのよい物が少なく、便利なのは分かるけど…と、導入を見送っていたのですが、今回このセサミ3は約6000円で購入する事ができました。

機能が気になる方は「セサミ3」と検索して製品HPをご覧下さい。

外出といえばコロナ禍で自宅と職場の往復が多いのですが、すごく便利で、毎日の外出が普段よりもちょっとだけ楽しくなりました。
みなさんも毎日が楽しくなるような製品がありましたら、教えて下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

カリーショップ スパイスマン

こんにちは🌸
看護助手の関です。

４月🌸早いもので２週間が過ぎようとしています。
４月と言えば、サクラ🌸お花見🌸
今年もコロナ禍の中で、お花見にお出掛けしていない方がたくさんいらっしゃると思います。
(私もその中の一人です。)

さて、前回。
看護師の伊藤さんがゆる糖質offされながら😆
ご褒美ラーメン🍜🍥を紹介して下さいました。

私も日々。
朝食･夕食には糖質を控える様に心がけています。
その分、昼食は、まずまず糖質を摂取してます😅

そこで、日曜日のランチ。(糖質、盛り盛り)のお話し
の前に…。

皆様。
カレーライスってお好きですか？
私は、大好きです。
お家の常備食としてレトルトカレーは切らした事が無い位好きです。

カレーってそれぞれ家庭の味がありますよね。
市販の同じカレールーを使ってもなぜだか家庭によって仕上がりのお味が違う。

そこで、安定の美味しさのカリーショップのご紹介をさせて下さいね。

日曜日、２週続けて食べに通っています
スパイスマン🍛っていうカレーライスのショップさんです。

店内。居心地。良き良き😊
じゃ～ぁん🎊

頬っぺたが落ちてしまう位美味しいンです☺
(糖質.盛り盛り)
グリーンカレー🍃最高にyummy💕
辛さはノーマル🔥です。
なんですが、カレーを食べ終わる頃には汗がじんわり💦
お好みで辛さ&ライスの量は選べます。(有料です)
ランチにはドリンク込みのプライスです。
とってもお得感満載です。💪

カレーを食べたくなった時には、是非ともスパイスマンに足を運んでみて下さいね🙋

ラーメン好きの方へ朗報です🍜

おはようございます。看護師伊藤です。4月🌸新年度になりましたね。新生活に期待を胸いっぱいの人もいるのかな？何かを始める人もいるのかな？

私はこの冬の間に体重が増え、ぽっこりお腹がひっこまなくなったので😱、1ヶ月前から、糖質を意識した生活（ゆるゆる糖質制限）を始めましたよ！😊何を買うにも食品成分表を見て炭水化物は何g？糖質は何g？と見てます。意識してみると、私の好きなものは、炭水化物の多いものばかり💦

お米、パン、麺類全般…

とりあえず長く続ける事が大切と考え、お昼と夜のご飯🍚の量を少なめにしておかずを沢山とるようにする。おやつの量は程々に。コーヒーは無糖にするといった内容のめちゃくちゃゆるゆるの糖質制限です😄そして、週末は1週間糖質制限を頑張ったご褒美に好きな物を食べて良いという独自のルール。

ってなわけで、先日大好きなラーメンを食べに行ってきましたよ。コロナの事も考え地元岡崎の日本晴れさんへ。

コロナ対策も店員さんが努力してましたよ！

1番人気の豆乳坦々麺、味噌の味が効いてて美味しかったぁ！麺の硬さも選べるのがありがたい。

以前は市外、県外と美味しいラーメンを食べによく出かけてたけれど、今はコロナの事を考えると県外などに気軽に行けない日々ですが、朗報です。

看護助手の関さんが素晴らしい物を紹介してくれました。ニュータッチのご当地ラーメン🍜しかもカップラーメン。お湯を注ぐだけ！

めちゃくちゃ美味しい！！

TVでも紹介されてただけあって、本当に美味しい。スープと麺が素晴らしいクオリティです。

当分の間は、ニュータッチのご当地ラーメンで県外へラーメンを食べに行った気分を満喫しようと思います。

ラーメン好きの方、是非ニュータッチのカップラーメン食べてみてください。カップラーメンもここまできたかと驚きますよ。😄

🌸桜🌸

こんにちは！リハビリ助手の森田です。

最近暖かい日が多くなり、あちらこちらで桜の花も綺麗に咲いてきましたね🌸私の通勤途中にちょっとした桜並木があるのですがちょうど今綺麗に咲いてます。この時期この道を通ると朝からほっこりします☺️私は花が咲き新芽が出てくるこの時期も好きな季節です🌱🌷🌸明るく元気にパワーを貰える気がして🥰

オリンピックの聖火リレーも先日始まりましたね。いよいよっていう感じがします。愛知県には4月5日、6日に。岡崎市は4月6日に開催されるようでワクワクしますね。見に行く事は出来ませんが楽しみです😊復興とコロナ。早く明るい未来が訪れますように🙏🏻🌈

紹介シリーズ（９）

皆さま、こんにちは。受付のはっとりです。

さて、９回目を迎えました紹介シリーズ。今回はマンガの紹介をいたします。

コナリミサトさんの『珈琲いかがでしょう』です。全３巻で完結している作品です。

移動珈琲店「たこ珈琲」を営む店主。いろんな街を訪れ出会うのは、人生につまづいていたり、人間関係をこじらせている人たち。店主の穏やかな雰囲気や、１杯ずつ丁寧に淹れられた珈琲が、そんな人たちの心をほぐし、前を向くきっかけになっていきます。しかし、珈琲の湯気のような温かい店主にも、人には言えない過去があるようで……。

１話完結の、ほっこり癒やしの物語と思って読み進めると、途中からの展開にかなり驚かされます。
また、ブレンド、カフェオレ、エスプレッソなど、様々なコーヒーが出てきます。砂糖やミルクを入れたり、隠し味にスパイスを足してみたり。でも、どんなものを加えたとしても、ブラックコーヒーの苦味を全編を通して感じられる所が、このマンガの面白さかと思います。

アニメ化されたり、上下巻の新装版も発表されています。来月からは実写ドラマ化もされます。気になる方は、ぜひチェックしてみて下さい。

今年のスギ花粉は飛散量が多く、大変な思いをされている方もいらっしゃると思います。ヒノキ花粉も飛び始めたようですので、引き続き対策をしっかりして、乗り切っていきましょう。

😊嬉しい出来事😊

こんばんは。土曜日の午前中は大雨と強風&雷⚡️凄かったですね。

大人になっても雷が怖い看護師藤原です😅

雷が鳴ったらおへそを隠して下さいね（笑）

今回のタイトル【嬉しい出来事】

つい先日のお話です。診療終了後、更衣室に行くと袋に入った何かが私のロッカーにぶら下がってました。

『なんだろう🤔🤔』ワクワク🎵　ドキドキ💓

なんと‼️私が欲しかった本でした‼️‼️

これです💕

🐼パンダ自身🐼

実は私、パンダが大好きなんです😍

それを知ってくれてた受付の服部さんがプレゼントしてくれたんです😊

ほんとに嬉しくて嬉しくて、感謝しかない😊

中身はもちろん、パンダだらけ🐼

かわいすぎる💕

コロナが落ち着いたら赤ちゃんパンダに逢いにアドベンチャーワールドに足を運びたいな🐼

そしてもう一つ☝️

私の愛犬ミニチュアシュナウザーのそらちゃんは相変わらずかわいいです💕もちろん元気ですよ。

そのミニチュアシュナウザーの置物を看護師伊藤さんがかわいいの見つけたよ❣️ってプレゼントしてくれました。

かわいいんですよ。これがまた。。。

仲間が増えました🤗　　

かわいい〜😍😍

では、今回もそらちゃんに登場してもらいましょう

それでは、そらちゃんお願いしまーす🎤

伏せバージョン🎵

お座りバージョン🎵

首傾げバージョン🎵

立て続けに嬉しい出来事があったのでびっくりです🤭

ステキなプレゼントに心からありがとう😊

わぁ‼️もうすぐ午前3時になってしまう😣

では、良い休日をお過ごし下さいね。