🇰🇷韓ドラ🇰🇷

こんばんは。理学療法士の武本です。

以前からブログ内でもお伝えはしていますが、

私はAmazon primeに入会しているので、休日は

色々なドラマや映画、アニメを観たり過ごすことが多いです。

ですが、それ以外に元々Netflixにも加入していたり、

1ヶ月無料体験版でU-NEXTに加入したりと

Amazon prime以外でもドラマ等を鑑賞していました😊

以前おすすめの作品はいくつか紹介しましたが、

そこで紹介しなかった韓ドラについて

今回は紹介してみたいと思います。

その中でも最近観た作品をいくつか

ピックアップして紹介します。

青春の記録

ある春の夜に

スタートアップ: 夢の扉

の3作品です！

定番にはなりますが、観てよかったなととくに思う作品は、

トッケビ〜君がくれた愛しい日々〜

太陽の末裔

です！

この辺の物語はわりとメジャーなので、

知ってる方もいると思います✨

５つの中で観てない作品がある方は、

ぜひ観てみてください！

ただNetflixやU-NEXT限定配信のものもあるので、

注意してください⚠️⚠️

最後に段々暖かくなる季節ですが、

朝晩は冷えることもあるので、

皆さん体調には充分気をつけてお過ごしください！

アサヒ マルエフ

みなさんこんばんは。
理学療法士　高橋です。
今日は最近僕がはまっているビールの話を少しします。

みなさんビールはお好きですか？

国税庁の「酒レポート」という文献を読むと(読まなくても少数派になってるなーと薄々感じていましたw)明らかですが、成年における飲酒量も、ビールの消費量も年々減少傾向にあります。

しかし、僕はずっとビールが好きです。乾杯は必ずビールで、その後もずっとビールしか飲みません。

そんなビール大好きな僕が近頃はまっているビールが今日お話しをする「アサヒ マルエフ」です。

奥さんのお父さんからたまたまもらった事がきっかけで口にする事ができましたが、初めて飲んだ時からなぜか懐かしい味がするなーと感じていました。

そこから気になって調べてみると復刻版なんですね。マルエフって。

以下アサヒビールホームページより引用

2021年。
なにかと忙しい時代だから、
なにかと効率ばかりが
大事にされる時代だから、
なにかと人と人とが疎遠に
なってしまう時代だから、
“心のゆとり”から生まれる
「ぬくもり」や「優しさ」は、
なくしてはいけないと思うのです。
だから、今の時代に、よみがえる。
アサヒ生ビール通称マルエフ。
それは、1986年。
アサヒビールの低迷期を支え、
不死鳥のようによみがえらせた
「伝説のビール」。

初めてマルエフを飲んだあの時の酔った僕が、「ぬくもり」や「優しさ」をビールから感じ取ったのは奇跡に近いですが、なんとなくほっこりする、そんな味わいに近頃はまっています。

ちなみにホームページにも記載がありますが、

マルエフのエフは、フェニックス(Phoenix)がもともとの由来だったようですが、頭文字がPであることに後から気づき、幸運(Fortune)という由来に変えたそうです。

こんな愛嬌のあるミスも含めて、味わい深いビールだと思います。

今日はビール大好きな僕が近頃はまっているビールのご紹介でした。
ビールがお好きな方で、健康的な理由で飲酒に制限のない方はぜひ一度チェックされてみてはいかがでしょうか？

スパイスカレー🍛

こんばんは。看護助手の関です。

早いもので３月となります。
朝晩と少し寒さを感じつつ、日中は過ごしやすくなって来ましたね。

さて、
皆さま、カレーライスお好きでしょうか？
私はカレーライスが大好きです。
以前、岡崎市にあるカリーショップ
🍛スパイスマン🍛のご紹介をさせていただきました。
幾度となく🍛スパイスマン🍛さんに通っています。

ある時、そーだ❗自分でスパイスカレーを作ってみよう。

今回はスーパーで見かける「GABAN」さんのセットを購入しました。

20種類のスパイスが入っており

全てのスパイスを混ぜ合わせ焦げないようフライパンで炒めました。

スパイスを炒めていると
じわりじわりと頭皮から汗が出ているのを感じ首にタオルを巻きました。
キッチンから部屋中にかなり強目のスパイスの薫り。

早速カレーを作りたい気持ちになりましたが、
炒めたスパイスは一晩冷蔵庫で寝かせる(熟成)とまろやかになるとか……。

そこで、スパイスを寝かせている間ちょっとだけ……。

🍛カレーに使われるスパイスには
発汗、健胃、抗酸化作用があるそうです。
食欲を増進させ、胃腸の働きを高め疲労を回復する等の効能を持っているとされているようです。
なるほど、スパイスカレー🍛

さあー。
スパイスカレー🍛出来ました😌
私は、ゴロゴロお肉のカレーはあまり得意ではないので
鶏肉のミンチで
『バターチキン･ミンチカレー』

『牛･豚の合挽きキーマカレー』
、

自作のスパイスカレー🍛ドキドキの一口😌
「うんうん。」間違いなく美味しゅうございました。

なぜって？
GABANさんのスパイスで作ってみたから(*^^*)
レシピ付きなので間違い無く何方でも本格的な
スパイスカレーが作れます。
食べたくなった時には、是非とも
スパイスカレーに挑戦してみてはいかがでしょうか？

おまけ～✨
栄養分が豊富な❗
女子が好きな『アボカド』の種です。

アボカドを食した後にキレイに洗い水栽培を始めました。
上手く育てば発芽し🌱が出て
観葉植物になるとか。です。

因みにアボカド種の水栽培のチャレンジは、
何度か試みている私。。。です。

睡眠の日😴

こんにちは、看護師の伊藤です。

3月になり昼間は暖かくなってきた🌸と思っていたら、昨日は黄砂混じりの風がビュービュー吹いて花粉症の私には憂鬱な1日になってしまいました。寝溜めはよくないと知りつつも眠くて昼寝を沢山してしまいました😫

昔から、私は眠るのが大好きなので、興味で、睡眠についてちょこちょこ調べものをするのですが、昨日久々に調べてたら、3月18日と9月3日は睡眠の日なんですって！

睡眠についての正しい知識の普及と健康増進の為に定められたそうです。

睡眠には『脳の疲れをとり記憶の整理をする』

　　　　『疲労を回復する』

　　　　『傷ついた細胞を修復する』

といった大切な役割があり、良質な睡眠をとることは確かに健康増進に繋がります。

さて、今の私は良質な睡眠をとれてるかな？と見直してみるとまだまだ改善点があると判明。

早速お買い物へ行き…

ノンカフェインのドリンクを購入。

あまり信じてなかったけれど、夕方4時以降のカフェインをやめてみようかと…。ノンカフェインの商品も沢山目にするようになったことだし…無印良品はノンカフェインの商品が充実してました🎵

これも試してみよう。と購入。

寝る前の軽いストレッチも昔から推奨されてます。はまな整形のリハビリに通ってる皆さんは

覚えたホームエクササイズをしてから眠りにつくのも良いかもしれませんね😉

お互い睡眠の日を機会に少し、自分の睡眠について考え生活を見直し良質な睡眠をとり、健康な毎日を過ごしたいですね。

リフレッシュ

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
受付のはっとりです。

さて、現代はストレス社会である、とよく言われます。ストレスと無縁で生活することは、なかなか難しく、特にコロナ禍になってから、さらに感じるようになったという方も少なくないと思います。免疫力向上のためにも、できるだけ解消していきたいところです。

そういうわけで、今回はリフレッシュについてです。

スポーツで汗を流す、好きな音楽を聞いたり映画を見る、お風呂に入る、アロマを焚く、などなど。人によってリフレッシュ方法は違いますが、私の場合は本屋さんに行くことです。

おいおい、また本の話かい、と思われたあなた。いつもご愛読ありがとうございます。
……というか、本屋に行くってリフレッシュになるの、と思われたあなた。
なるんです。私にとってはなるんです。本屋さんに行けない日が続くと、それがストレスになってしまうくらいです。

たくさんの本がそこにある、というだけで、癒やしの空間。広くて大きな書店さんは、それだけでワクワクします。雑誌や小説のコーナーには必ず行き、マンガや絵本のエリアも定期的にチェック。気が向けば、参考書の所で立ち止まったりもします。

最近は、文房具や読書のお供のおやつが置いてあったり、カフェが併設されている所も増えてきました。行ってみると、意外と楽しい（……かも知れない）ですよ。

寒暖差や花粉症で体調を崩しやすい季節です。それぞれの方法でリフレッシュしながら、元気に過ごしましょう。

《おまけ》

今、子供たちに人気の絵本。シリーズ第３弾まで出ています。とってもおもしろいですよ。オススメです！

みかん派⁉️いちご派⁉️

こんばんは、看護師藤原です😊ただいまの時刻午前2時30分。真夜中にブログを書いてます😓

良い子は早く寝ましょうね😅

冬の定番の果物は何⁉️って聞かれたらみなさんは何て答えますか☝️

私は真っ先に【みかん🍊】って答えます。

数年前にもこのブログで数種類のみかんの紹介をしました。今回も再びみかん愛をお伝えしちゃいました😆

ただ、手指のあかぎれが痛くてみかんの皮を剥くのがちょっと大変です😢　誰かぁ！皮を剥いた状態のみかんを私に下さ〜い（笑）

もちろんいちごも大好きです❤️ 見た目もかわいいですよね🍓

先日、すごく大きないちごを見つけました‼️

糖度13度の文言に惹かれてしまい、しかもこんな大きないちご見たことないって事で買っちゃいました。

大きさ伝わるかなぁ🤔

ミニトマトと一緒に撮ってはみたけど……

すごく甘くて美味しかったなぁ😋

ちなみにこのミニトマトもめちゃくちゃ甘かった‼️

結論…

みかんもいちごもどちらも大好き😘

美味しいものを食べられるって幸せですね。

感謝したいと思います。

おまけコーナー😊

私の大好きなそらちゃんで締めくくりたいと思います。

先日のお散歩風景

そらちゃんの影めちゃくちゃかわいい💕

 まったりそらちゃん😊

カメラ目線バッチリ👌

ではまた元気にお逢いしましょうね😊

ハッピーバレンタイン🍫🧁🤎

こんにちは。理学療法士の清水です。

ハッピーバレンタイン🍫🤎
明日はバレンタインですね！

毎年アムールドゥショコラ名古屋へ行っていたのですが、コロナの影響で昨年から行けず、、、😭

今年は岡崎イオンでもアムールドゥショコラが開催されており、本日行ってきました🚗🚗

お目当てのクラブハリエ「ショコラバーム」と「ハートブラウニー」、フォルテシモアッシュ「生トリュフ」を無事ゲットしました！

誰かに渡すわけではなく、自分へのご褒美です😋

来年こそは、コロナが落ち着いて名古屋のアムールドゥショコラにいけますように🙏🙏

そして、オードリー🍓が買えますように🙏🙏