こんばんは 理学療法士のすずしんです! 食欲の秋…いやいや、やばいでしょ…節制しとかんとすぐクリスマス、年末、お正月!めちゃくちゃ食べるイベント多いから! と言うことで食事療法が得意なすずしんから皆さんにアドバイス 「まず自分がどれだけカロリー…
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