こんばんわ、すずしんです。久々に書きます。
すずしんは、年末の暴飲暴食により過去最高の体重になってしまい、1月6日より秘密にダイエットを開始してました！
1月6日の体重は…
そして、本日の体重は…
ふははは～ダイエット成功だぁ！
3.6キロ落としたぜ！
やりましたね！
ちなみに、ダイエット方法ですが…
①筋トレ(3日行い1日休み)
②食事制限(朝昼ささみ+とうふ)
以上！！
過酷ではありますけど、ガチで落とせる。
細かい方法はまたアップしますね！
まだまだ続けるぜ！