『wbgt』知ってますか?

蒸し暑い季節になってきましたね。理学療法士遠藤です。

wbgtとは、気温と湿度から算出される暑さ指数です。
25℃未満:注意
25℃~28℃:警戒
28℃~31℃:厳重警戒
31℃以上:危険(スポーツは原則禁止)
熱中症の発生リスクの指標となっています

昨年の5月にとある運動場で同じ時間帯、同じ場所で測定した記録です。

f:id:hamanaseikei:20200528131856j:image

5月15日
①気温30.5℃、湿度20%
wbgt19.4℃
気温が高いが、湿度が低くて熱中症のリスク少ない

f:id:hamanaseikei:20200528131929j:image

5月22日
②気温24.9℃、湿度48.9%、wbgt19.5℃
気温は低めですが、湿度が高いのでwbgtは①と同じです。

もし気温30.5℃、湿度48.9%なら、wbgtは26になり、熱中症を警戒しないとなといけない環境になります

f:id:hamanaseikei:20200528132059j:image

 

当院でも、新型コロナウィルスの感染予防のため、充分な換気をしながら、複数箇所に温度計を置き、気温と湿度を見ながら空調を管理しております。

 

このような機械がなくても、『wbgt予報』と検索すると天気予報の様に時間帯別のwbgtを知ることができます。
スポーツ、畑仕事、庭の手入れなど屋外での作業する前に1度確認して熱中症予防に役立てて下さい。

 

はじめまして☺︎

 

こんにちは🌼

今年の1月から入職しました、受付の竹口です。

先週、5月15日に"緊急事態宣言"が解除されましたね。

営業を再開するお店もあり

久しぶりに行ってみたいな〜😌

なんて思ってしまう事もあります😢

ですが、第2波を防ぐ為にも、ぐっと我慢です✊🏻

コロナに負けないように引き継ぎ皆さんも一緒に

自粛を心がけましょう🤗

何を書こうか悩みましたが今日は私の出身地

田舎の岐阜県恵那市の観光スポットやお店について紹介します✨

 

*恵那川上屋*

f:id:hamanaseikei:20200523172820j:image 

主に栗の和菓子を製造販売しているお店です。

他にもケーキなど洋菓子も売っています。

その中でも

お酒が入った栗きんとんをチョコでコーティングしてある"ちょこきんとん"が美味しいです🌰🥰f:id:hamanaseikei:20200523172830j:image

*銀の森*  

f:id:hamanaseikei:20200523172822j:image

レストランで食事を楽しんだり、お土産屋さんで買い物をしたり、遊歩道でのんびりと散歩をすることが出来ます。

ペットと一緒にお散歩も出来ます🐶✨

ちなみに、私は一度も行ったことないですが行ってみたい場所です🤗

*岩村城*

f:id:hamanaseikei:20200523173544j:image 

日本三大山城の一つです。

今は城跡しかありませんが、岩村は霧が多く発生し城を包み込んでいたので"霧が城"とも呼ばれています。

織田信長の叔母が女城主として守ってきたお城です。

何度も登って遊びに行きましたが、着くまでがかなり辛いです😂🏯

*岩村醸造*

f:id:hamanaseikei:20200523173909j:image

f:id:hamanaseikei:20200523172826j:image

200年以上続く酒蔵です。

女城主酒の蔵開きには県外から沢山の人が訪れます。

私はここの"甘酒ソフトクリーム"が大好きです🍦

f:id:hamanaseikei:20200523173925j:image 

*道の駅 おばあちゃん市*f:id:hamanaseikei:20200523172833j:image

日本一の木造水車があります。

名前の通り、恵那市のおばあちゃんが地元の旬の野菜や山菜を使った手作り料理や、寒天料理が食べられます。

ここの寒天ラーメンが私は好きです🍜☺️

後は、五平餅、かんから餅、松浦軒、明知鉄道とまだ紹介する場所は沢山ありますが、載せきれないのでここまでにします😊

今はコロナの為、お出かけをする事は出来ませんが、終息した後に、いいな〜ともしも思ったら是非一度、田舎の町岐阜県恵那市に遊びに行ってみてください☺️👏🏻

お読み頂きありがとうございました☺︎♡

 

 

2019年のキャンプ特集🏕

こんにちは😃

理学療法士の伊藤です。

ここ2ヶ月くらい外出自粛で皆さんも大変な思いをされてますよね💦

でも遂に!!先日、愛知県は緊急事態宣言が解除されました。

徐々に患者さんも増えてきている気がしますし、道路を通る車の台数も増えてる気がします😊

気が少し緩みますが、解除後の感染が再発しないように引き続き皆さんで協力していきましょう!

ということで、また当たり前の生活を好きなようにやれる事に感謝しながら、今日は2019年に行ったキャンプの思い出を載せて行こうと思います。

5/3〜4日 静岡 静波キャンプ場🏕

ここは毎年GWに行くキャンプ場で、静波海岸という海が徒歩圏内で行けるので大好きな釣りを出来るので重宝してました🎣この時期はキスが釣れるので釣ったらその晩に食べるって流れで良かったんですが…

去年いっぱいでキャンプ場が閉鎖になってしまいました😱

でも、ここで新しく買ったテントの初お披露目でした!

でも写真撮り忘れてたので買ったテントの画像だけでも見てください笑

f:id:hamanaseikei:20200516204942j:plain

5/5〜6日 静岡 渚園キャンプ場

僕自身は初めて行くキャンプ場で、ここはサイトの幅が広く全面に芝生があるので、ちょっとしたボール遊びができました⚽️あと、やはり浜名湖がすぐ近くにあるので釣りも可能です🎣

スタッフの岩附君が初めて釣った魚はフグ🐡でしたけど、とても喜んでました😃

f:id:hamanaseikei:20190505071203j:plain

f:id:hamanaseikei:20191208061842j:plain

9/15〜16日 岐阜 本谷オートキャンプ場

ここは中津川の付知川が目の前に流れてるキャンプ場で、川遊びがやりたい放題のところです😃

今回は釣りではなく、鈴木さんと岩附くんと男3人で岩から川に飛び込んで遊んでました👌ただ、いつも思うのが9月なのに川の水が死ぬ程キンキンです😂

そう言えば、この日は第一回「俺の唐揚げ対決」もしました。

みんなの唐揚げにそれぞれ特徴ありましたが、どれも美味しかったです。やっぱり外で食べるご飯は何食べても美味しいですよね👍f:id:hamanaseikei:20200516211359j:plain

f:id:hamanaseikei:20200516211306j:plainf:id:hamanaseikei:20200516211226j:plainf:id:hamanaseikei:20200516211148j:plain

意外に写真撮って無くて、変な写真しか無くてすいません🙏あと他にも行ったんですけど、全部載せると長くなってしまうので、後半は次回のブログに書きたいと思います^_^

見ていただいてありがとうございました😊

♡土鍋でご飯♡その他もろもろ。

こんばんは。

受付 野村です。


自粛生活し始めて、お家時間を利用して今までやってみたかった土鍋でご飯を炊いてみました。水加減とか炊く時間など、看護助手の関さんに教わり挑戦してみました。

f:id:hamanaseikei:20200510215212j:plain

火加減など見極めに試行錯誤しましたが、3回目の挑戦で納得のいくご飯が炊けました♡


あとは、お家時間で、土鍋で炊いたごはんで枝豆おにぎりとお蕎麦食べたり、

f:id:hamanaseikei:20200510215513j:plain

無性にお肉が食べたくなりステーキ焼いてみたり、

f:id:hamanaseikei:20200510215557j:plain

プリン食べたり、幸せのピノを探してみたり、

f:id:hamanaseikei:20200510215642j:plain

あとは、ハンカチにアイロンかけたりとか。

f:id:hamanaseikei:20200510215717j:plain

だいたい食べたりしてますね(笑)

あとは掃除したりお部屋でゴソゴソしています(笑)

お買い物も、ほんとはいろいろ行きたいですが、今は我慢ですね。

生活に必要なお買い物だけを、パッと買って帰る感じです。


ニュースでは、愛知県もコロナ感染者の方も減少していて、気持ちも緩くなりがちかもしれませんが、まだまだ油断はできません。


自分や大切な人を守るためにも、不要不急の外出は控えて手洗いうがい等徹底し、乗り越えていきましょうねε=(ノ・∀・)ノ


不要不急の外出自粛上等ぉ!かかってこい!

不要不急の外出自粛上等ぉ!もう15年前のから準備してるわい!

どうも理学療法士のすずしんです😐

今日からgwですが、通常ならすずしんの場合ずぅーーーーーっと外で遊んで、飲んで、寝てを繰り返し終わってくのです。しかし…今年は…無理なので…🤧🤮

俺に残ってるのはライフワークのあれしかない…🥺

筋トレやぁ!!!🦸

ということで、すずしんはこんな事態もあるかと予想して、もう15年前からジムでトレーニングではなく、自宅にトレーニングルームを(嫁にお願いして🤼)作って節約、そして孤独と戦ってました!

時代を早く読みすぎたのか、もうずっと家で独り、もくもくと筋トレしてました🤣
f:id:hamanaseikei:20200503223943j:image

レーニングジム月1万円の月謝→年12万円→2年で24万円…と考えるとめっちゃ安い。
f:id:hamanaseikei:20200503224000j:image

エアロバイクもあるし。
f:id:hamanaseikei:20200503224012j:image
重りもいっぱいあるんす。
f:id:hamanaseikei:20200503224027j:image

ダンベルも片方41kgまで揃えてあります!

総額いくらかは……Hi.Mi.Tu❤
f:id:hamanaseikei:20200503224145j:image

現在、こういった自宅でトレーニングする器具はすべて売り切れなんです!

すずしん、先見の明がすげーわ😂😂

すずしんのgwは筋トレ!筋トレ!筋トレ!だぁ!

f:id:hamanaseikei:20200503224721j:image

すずしんも自分で次亜塩素酸水作って消毒頑張ってます!

皆さんも気を抜かず、頑張って行きましょう!

好きなもの✨

こんにちは、受付のつぐいです。

現在『緊急事態宣言』のため、皆さん家で過ごされていることと思います。私も家で過ごすことが増えているため、今回は私の好きなもの💕を紹介したいと思います。

私は昔からガラス細工が好き(作る方ではなく、主に買う方です(^_^;))で、旅行に行った時などガラスショップを見かけると、何時間でも店内をウロウロしていました(^з^)-☆
家にあるガラス細工を少し紹介したいと思います‼️



f:id:hamanaseikei:20200422145845j:plain

一番のお気に入りです😆💕
旅行先のガラスショップで悩みに悩んで、花瓶と花を選んだ覚えがあります。



f:id:hamanaseikei:20200422145928j:plain



f:id:hamanaseikei:20200422150231j:plain



f:id:hamanaseikei:20200422150834j:plain

右はディズニーランドで買った『ミニー』です。
左はオルゴールです。



f:id:hamanaseikei:20200422151441j:plain

これもディズニーランドで買った『ドナルド』のガラス細工ですが、いつぞやの地震で壊れてしまいました😢⤵️⤵️捨てるのは心苦しく、そのまま保管しています。



f:id:hamanaseikei:20200422151847j:plain

左はネックレス、右はバッグチャームです。



f:id:hamanaseikei:20200422182029j:plain



ガラスショップがあまりないのと、金額も安価ではないので、なかなか集まらないのですが、少しずつコレクションを増やしていきたいと思います😆👍❤️


まだまだ新型コロナウイルスが蔓延しており、外出自粛が5月も続きますが、今を我慢することで蔓延を防ぎ、のちの終息を信じてみんなで頑張りましょう(^o^)/

外出自粛

こんにちは。診療放射線技師の永谷です。
全国的に緊急事態宣言が出されましたね。
また愛知県は感染拡大防止の取り組みを重点的に進める「特定警戒都道府県」にも指定されているため週末は家で過ごす時間が長くなっていますね。

まだこの時期は空気が乾燥していることが多いです。乾燥した空気は喉を痛めたりして風邪を引いたりしてしまうこともあります。我が家では室内の乾燥を防ぐ為に加湿器を使用しているのですが、例年であればそろそろお役御免になるのですが、今年はもう少しガンバって頂こうとお休みを利用して加湿器の掃除をいたしました😄
f:id:hamanaseikei:20200412094330j:plain
フィルターもクエン酸液に浸けて汚れを落とします。
f:id:hamanaseikei:20200418145230j:plain
水分を含んだりしますのでやはり定期的な掃除はかかせません。

もうしばらくはガンバって働いて頂こうと思います。