新東名岡崎ネオパーサからの土鍋でご飯🍚

今晩は。 看護助手の関です。

1週間前。5月12日《母の日》でしたね。

実母ですが、脊柱管狭窄症で2年程前に手術をしました。いまだにリハビリを欠かす事なく取り組んでいます。(手術は上手くいったはずなのに…)
装具を着けて歩いてもゆっくり、ゆっくり。
昔はゴルフ⛳旅行✈️が大好きな母。
そんな母。今では家の畑で野菜の苗を植えたりしています。

そこで、母と一緒にf:id:hamanaseikei:20190518151331j:plain
新東名岡崎ネオパーサに行って来ました。
サービスエリアって意外に楽しいんですよね。
いろんなジャンルの食べ物があるし、お土産を見るのも楽しい、トイレもきれい。ドッグランもあります。

沢山のお店がある中で私は、「MIKAWA FOREST」
という愛知県産の物しか取り扱っていないテイクアウトのお店がお勧めです。
食べ物はもちろんの事、なんと‼️
野菜を売っている❗しかも、いつ行っても安い‼️
今回は、f:id:hamanaseikei:20190518154034j:plain
新玉ねぎ10㎏ ¥1000(税込)を購入。
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このトマトお値段は張りますがホントに甘くて何個でも食べれてしまいます。
お試しに🎵こちらはいかがですか🎵
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気が付くとネオパーサ岡崎には3時間程滞在していました。帰りの道中「旅行に行って来たみたい」と母からの声を聞け少しだけ親孝行できたのかな…。

さて、10㎏の新玉ねぎ。 どうしよう。。。
傷むのは早いし。頭の中は新玉ねぎの事ばかり。
12日の夕食からずーっと新玉ねぎ料理。今夜もまだ続く。 マイブーム。土鍋でご飯です。(我が家から炊飯器が撤退するほど。)
  新玉ねぎとトマトの麗を使って土鍋ご飯
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後は、火にかけるだけ。はい、炊き上がり。
15分蒸らして
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いただきまーす。
食べられそうになかった新玉ねぎsanは知り合いにお裾分け。
1週間、玉ねぎを食べ続け血液サラサラになってるかな?

皆様。一度、[ミカワ フォレスト]に足を運んでみて下さいね。
来年の母の日も親孝行したいです。

GWで食べすぎた方に送る🍖

おはよーございます!

理学療法士のすずしんです!

GWは終わっちゃいましたね…長いようで早かった…

結構食べすぎて、体重増えてしまったから多いんじゃないですか?!

すずしんは事情があり4月の頭からダイエットに入りました!


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これが4月8日の体重。

さぁ、どのようにして痩せようか…

やはり一番効果高いのは「糖質制限食」と思ってますので、それを開始!!!

糖質制限って、だいたい一日糖質を40g程度にすることです!まぁ、つまり米、パン、うどん、ラーメンなどは一切食べれない(^_^;)


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だいたいこのようなものを食べてました。

鳥の胸肉、スクランブルエッグ、ブロッコリー、インゲンなど…脂質はいっぱい摂っても大丈夫なのが糖質制限の特徴でもあります!


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お昼も同じ感じ。

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これが10日経過時。結構落ちてます。

そして………1ヶ月終了時……


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4kgとまでは行きませんでしたが、まずまずの結果😊

もう少し体重落としたら、新たな食事に変更していきます!

ダイエットって色々方法はあります。必ずしも糖質制限じゃなくても落ちます。

ただ言えることは…どれも気合はいります🤣

 

暖かい季節になってきたから、どんどん身体の動かすぞぉ!

 

白藤🏵️

こんばんは、受付のつぐいです。


日々気温も上がってきて、上着を脱いで半袖になっている方も見受けられるようになりました。あとは花粉症が落ち着いてくれたら、過ごしやすい気候ですね(^-^)




先日、近くで白い藤が満開という話を聞いたので、さっそく行ってきました❗(*^^*)


松本町の松應寺です。
場所がよくわからなかったので、ナビを使って行きました。

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細い路地を入っていきます。

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路地の一角には鯉のぼりが飾ってありました🎏😁

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そして、路地を抜けると...

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松應寺です。


本堂の横に白い藤が咲いていました❗

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私が行った時はちょうど満開できれいでした✨😆💕
他にもたくさんの人が見に来ていました。ただ、花の匂いに誘われたのか、ハチがたくさんいてゆっくり見ることができませんでした🐝🐝🐝😨😨

お寺だけでなく、お寺の周辺も風情があって、時間がゆっくりと流れているような雰囲気だったので、少し散歩してから帰りました(* >ω<)



もうすぐGWです。旅行に行く人、ゆっくりする人、仕事の人、様々だと思いますが自分にとって有意義な時間をお過ごしください。
そして、5月1日から新しい時代....『令和』になります。皆さんは『令和』という新しい時代に何を願いますか?今、皆さんが思い描いた時代になり、そして笑顔で日々が過ごせるといいですね😆✴️

はまな整形外科 BBQ

こんばんは。看護師の濱野です。

昨日は、毎年恒例のBBQをしました。今年も美味しい料理、デザートが出て来て楽しい時間を過ごさせて貰いました。

皆さんにも美味しい料理、楽しい時間を写真を見て感じて頂ければ嬉しいです。

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楽しいひととき
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院長、美味しい料理、楽しい時間をありがとうございました。

もうすぐGWですね🎵 皆さんも楽しい時間を過ごして下さい。

リハビリ新人

おはよーございます😁

理学療法士のすずしんです!

今年も理学療法士の新人が入社しました!


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男性の岩附 吏玖(イワツキ リク)

女性の武本 杏奈(タケモト アンナ)

です!皆さんよろしくお願いします!

 

イワツキくんのあだ名は「ガイル」です。

学生の頃物凄い刈り上げで来てたため、ストリートファイター2のキャラのガイルと名付けました🤪

 

一方のタケモトさんですが、おにぎりなどなど色々な候補が出ましたが「タケちゃん」に落ち着きました!

 

御迷惑おかけするとこもあると思いますが、末永くよろしくお願いします!

新○○

皆さま、こんにちは。受付のはっとりです。


さて、今週から新年度が始まりました。入園・入学される方、入社される皆さま、おめでとうございます。
たくさんの事が新しく始まる季節です。新生活、新学期、新任、新社会人などなど、「新」のつく言葉が飛び交っています。今年は、来月からの「新元号」も注目されましたね。皆さまは、どんな「新○○」を思い浮かべましたか?



来月から「令和」に元号がなると決まり、何度となく耳にした「平成最後」という時期も、残り1ヶ月弱になりました。平成の時代をしっかり結んで、令和の時代につながるように、背筋を伸ばしていきたいと思います。

☆平成最後のビッグニュース☆
東邦高校の皆さん、センバツ高校野球、優勝おめでとうございます‼ 平成の最初と最後を飾る優勝、そして春の大会では単独の最多優勝という偉業‼ 感動をありがとうございました🍀


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ブログの内容とは関係ないですが…近所のハナモモ😊

新年度がスタート❗️

おはようございます。看護師伊藤です。今日から、新年度が始まりますね。

春は進学、就職など、始まりや出会いの多い季節で、期待に胸を膨らませてる方も多いのでは?🌸


私は最近『君たちはどう生きるか』という本をたまたま読んでいる時に、イチローさんの引退会見、フィギュアスケート⛸の世界選手権などを見て、胸を打たれ、まさに、私はどう生きていこうか?今一度考える機会をいただきました。

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自分の頭で考えられる子供達を育てたいという著者の思いから誕生した本なので、読みやすく、そして、読んでいると自然と頭で考えさせられる本です(^-^)

そして、最後の最後に自分に問いかけられるので、読み終えてからも楽しめる本です


イチローさんのように「後悔などあろうはずがない」と言える生き方ができたらいいですよね。

でも、それを実現できるかどうかは、自分次第。イチローさんが言ってたように

「あくまでも秤は自分の中にある」

「地道に進むしかない、後退もしながら自分が決めた道を信じて」

自分自身で考え、自分を信じて前へ前と進んで行く事ですね。


本当にイチローさんの引退会見は、感動と共に凄く勉強になりました。

私は、新年度からイチローさんの引退会見、本から学んだ事を生かして前へ前へと進んでいきたいなぁと思ってます🌸