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ダイエット成功!(書き忘れたこと)

こんばんは、すずしんです。そういえば、書き忘れたこと書きます。
過酷なダイエットはチーティング・デイ(cheeting day=ズルする日)というものを設けるのが成功の秘訣です。つまり、「一週間に一日だけ好きなものを食べれる日」のことです。これは、食事制限の厳しいプロスポーツの世界でも、よく行われてます。精神的に厳しいダイエットですから、ご褒美は必要です。これは、日々の生活でも同じですよね♪
ということで、すずしん本日が「cheeting day」でございます!
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油やっぱ、最高!
明日から節制だぁ!みんなも頑張ろう!