お菓子作り
こんにちは!受付のつぐいです。
以前シフォンケーキを作ってブログにアップしましたが、覚えている方みえるでしょうか?
少し期間があいてしまいましたが、今回は第2弾……ブランマンジェ(オレンジソース)を作ってみました✨(*^O^*)✨
材料は意外と少ないです。
牛乳やゼラチンなどを鍋に入れ、弱火で溶かします。
容器に入れて冷蔵庫で冷やして固めます。
ソース作り。オレンジの皮を剥いて小さくカットします。この作業が一番大変でした(〃´o`)=3
ソースと合わせて出来上がり❗❗
白い部分は杏仁豆腐より甘くてのど越しがよく、オレンジソースと相性抜群💕
あっさりしていて何個でも食べれそうです(*≧∀≦*)
機会があったら、また違うものに挑戦したいと思います(^-^)
筋膜リリース
こんばんは、いかがお過ごしでしょうか。
なぜか、力が湧いてこない今日この頃。理学療法士のスズしんです😃
さて、少し肌寒くなってきましたよね✨秋ですね。寒くなるにつれて「体がこわばった」「体が固くなった」という声は患者様からよく聞きます。お風呂で暖めて、ストレッチする事をおすすめいたします😃
ストレッチ以外に近頃「筋膜リリース」という言葉がちらほら聞かれます。スズしんも行ってます‼
これは簡単に言うと、筋肉の中の方までほぐす手法のものです。
そのとき使う道具がこれです‼
GRID(グリッド)という道具です😃
左にある筒型の道具が主流です。
このように筒の上に乗り「ゴロゴロ」筋をほぐします‼非常に効果がある物なのですが…いかんせん、痛い‼非常に痛い‼
しかも不憫なことに、痛くない筋肉は柔らかいってことだから固くなった痛いところをやって初めて効果を感じる😃何てこった😱
このボール型のものも同じ使い方ですが、細かい奥の方の筋肉に使うものです。
このボール型のものをもっている方はあまりいないと思います。
ええっと、こちらも…
やっぱり痛い!
はまな整形にも一本グリッドはおいてあります。
まだ日本に入ってきて間もないものなので、細かい筋肉までのマニュアルがありません‼今自分の体を使ってマニュアル作りに励んでおります‼
少しづつ簡単なところは患者様に提供させていただいてます。非常に効果が高い物なので
安全に提供できるようしていきたいです‼
では、今日はここまで❗今後は「こんな効果があるよ」などをアップしたいと思います‼
紹介シリーズ
皆さま、こんばんは。受付のはっとりです。
さて、10月に入り少しずつ秋めいてきましたね。
そろそろ、例の本が並んだ写真がアップされるのでは? と思ったあなたは、なかなか鋭いです。そして、かなりの、はまな整形ブログ通ですね(笑)👍
しかし‼ 毎度毎度、読んだ本を積み上げても、何の芸もありません。というわけで、今回は中身の方に触れてみたいと思います。
紹介するのは『思い出のとき修理します』シリーズです。
やっぱり本が並んでる!! というツッコミは、受け付けませんよ(笑)。シリーズものですので、ご容赦願います。
さて、過去をやり直したい、と思った事はありますか?
「あの時、○○していれば…」とか、
「こんな事を言わなければ良かった」とか。
誰しも1度や2度ではないと思います。
何かに引っかかりを持っている時、「思い出の時 修理します」なんて看板があったら、つい立ち止まってしまいそうです。
そんな看板を掲げて、時計店を営んでいる秀司と、都会から逃げるように引っ越して来た美容師の明里。二人の住む商店街を中心に、様々な人が時計の修理に訪れます。その依頼の奥に秘められた、思いとは……。
過去を変える事は、もちろんできません。でも過去の出来事と、もう1度向き合う事はできます。もしかしたら、新しい何かに気づくかも知れません。
全体的にゆったりした雰囲気の本です。気になった方は、秋の夜長にぴったりですので、ぜひ、ゆっくり味わっていただけたら、と思います。4冊で完結です。
季節の移り変わり。
こんにちは。診療放射線技師の永谷です。まだまだ日中は汗ばみますが、朝晩は大分過ごしやすくなってきましたね😀それだけでも季節の移り変わりを感じますが、最近こんなものも見かけることができました。
もうコスモスの花が咲いてる場所があるようです。少し前までまだセミの鳴き声が聞こえていたのでコスモスの花を見た時は季節の移り変わりを実感いたしました。
そして秋といえば!そうスポーツの秋ですね!体を動かすにはちょうどよい季節になってきました!スポーツをする前は準備体操などを行い、怪我の予防などに念入り行い、楽しい時間を過ごせれるといいですね!
朝晩の気温差が大きくなってきました。皆様体調管理にはどうぞお気をつけください。
佃煮旨いわぁ😃
こんにちはッス😁理学療法士のスズしんです。連休いかがお過ごしでしょうか?
私は実家へ。
父親がウマイ佃煮あるから、食べようぜぇ✨とのことで頂きました🎵
何かわかりますか⁉
答えは…
蜂の幼虫でしたぁ😉
しかも、スズメ蜂❗この巣超デカイですよね❗捕るの大変だったみたい。
めちゃくちゃウマイんですよね!
あと、たんぱく質摂取にもってこい。滋養強壮にばっちり😃✌食べた次の朝はなぜか体が軽い‼
例えると…
レッドブルが翼を授けてくれるなら、スズメ蜂の幼虫はロケットエンジンを授けてくれます。あくまでも、個人の感想ですが(笑)
調理中の写真は嫌な方がいると思いますので、差し控えます🙇
都会では見かけない料理ですよね。
え?食べたくないって⁉冒険心ないなぁ~
体にロケットエンジン欲しくないのぉ?
台風がやって来ます!皆さん用心を‼