皆さまこんにちは。
受付 野村です。
夏になると食べたくなるのが、
スイカ🍉なんです。
（テーブルに直にフォーク置いちゃいました…お恥ずかしい…）
今シーズン、たぶんトータルで一人でひと玉食べたかな？ってくらい食べてます。
スイカが一番大好きなんですが、私カッパかな？というくらい瓜系が好きですね。
メロンとかキュウリとか…。
熱中症対策にも適してますね。
でも何事も適度に、ですね。
腎臓が弱い方は注意が必要になりますね。
↓ ↓
美味しそうなおナス🍆もいただいたので夏にピッタリな浅漬けも作りました。
塩もみして、すこーしめんつゆを入れるだけの簡単なものですが、とてもサッパリと食べることができます。
まだまだ暑い日が続きますので、熱中症に気を付けて元気に過ごしましょうね(๐•ω•๐)♡
こんばんは、看護師伊藤です。梅雨明けしてから、毎日暑い日が続いてますね、皆さま体調崩してませんか？
はまな整形は、今日から15日迄、お盆休みをいただきます。
よって、今日は、私にとって、夏休み初日！嬉しかったのか、朝弱い私が、目覚まし無しで⏰６時にピタリと目が覚めたので、朝から活動です。
子供の頃夏休みといえば、宿題やら、お盆前はお家の大掃除🧹宮崎県のおばあちゃんの家に旅行などしてたなぁ…と頭に浮かんだので、今年の夏休みは、まず、宿題の代わりに、やろうやろうと思ってたのに後回しにしていた、ズボンの裾上げ、仕事靴👟を洗いました。
その後、シーツなど大物の洗濯をしまくり満足感にひたり、ご褒美に美味しいものを食べに行こう！といざ四日市へ…🚘
まぐろレストランというだけあって、マグロがこんなにのっかってて、ナント1000円！
安くて、ウマーイ😋
向かいにあるヒモノ食堂もめちゃくちゃ美味しいのでおススメです！
そしてその後は…
この本に載ってたお店へ…パン屋さんのハシゴです。私、パンが🥐大好きなのです❤️
今ハマってるパン屋さん『むぎぞう』です
食べてしまい載ってませんがコルネが特に美味しいです！パイがサクサクしてて最高です
初めての訪問、おかずパンがおススメだそうです。食べるの楽しみ〜。
後で、コーヒーとこのパンを食べながら熱闘甲子園を見て夜更かししよーっと☕️
今日は中々充実した1日を過ごせました。明日は何しようかなぁ？何歳になってもお休みって嬉しいものですね。😀
皆さま、夏休みの方は、良い時をお過ごしください。お仕事の方は、熱中症、体調を崩さぬように気をつけて頑張ってください。
みなさんこんばんは。
理学療法士 高橋です。
暑い日が続いておりますが、皆さま体調を崩されてはいないでしょうか？
昨日は岡崎市の花火大会でしたね。気温は高かったですが、楽しまれた方も多かったのではないでしょうか。
そんな花火大会の前に当院では第7回大勉強会を開催しました。
3〜4ヶ月毎に開催されるこの大勉強会、今回のテーマは「鼠径(そけい)部痛」でした。(鼠径部とは恥骨から股関節の前面にあたる部分です)
今回の発表の内容は、
①疾患の概要、解剖、運動学
武本さん
②評価
伊藤さん
③治療
鈴木さん
上記3部構成で構成されており、今回も実技を交えた分かりやすい内容でした。
実技を行いながら、先輩方に質問させて頂いたり、ああでもない、こうでもない、とディスカッションをしたり、自分1人で勉強する時には気づかない発見もあり、有意義な時間となりました。また、明日からの診療に役立てていきたいと思います。演者の皆さんお疲れ様でした。
最後になりますが、8月13.14.15日と当院は夏季休診となります。通院中の患者様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程宜しくお願いします。
こんばんは、受付のつぐいです。
以前、テレビで『三河工芸ガラス美術館の巨大万華鏡が写真撮影が解禁になり、フォトジェニックのスポットとして人気が出てきています』と言っていたので、行ってきました❗
巨大万華鏡『スフィア』の部屋です。
アナウンスとともに四方の映像が切り替わっていき、本当に万華鏡の中にいるみたいです(*≧∀≦)💕
全面鏡張りの 彫刻鏡の部屋「四季」
この部屋は4～5人しか入れないくらいの広さなのに、全面鏡張りのためとても広い空間の中心に自分がいる感覚になります。さらに、春夏秋冬にそって景色がかわるので幻想的でした。🌸🎋🍁❄️
梅雨も終わり、本格的な夏がきました。☀️😵💦
昨年程は暑くないが、今年も暑い夏になるそうです。熱中症に気をつけて、水分をこまめに取るように心がけましょう(*^^*)
ジメジメしたこの梅雨時、嫌ですね😢
こんばんは看護師藤原です😊度々私のブログに登場する愛犬ミニチュアシュナウザー名前はそらちゃん。女の子💕本当にかわいいんです。甘え方も仕草も何もかも…😍そんなそらちゃんも暑いんだワン😵さっぱりしたいんだワン‼️って言っておられたので美容院に連れて行ってあげました。って言いつつ月に1回は美容院。（私より行っている 笑）当たり前だけど1ヶ月間でワンコも毛が伸びる‼️モシャモシャとモップみたいな姿も私はかわいくて好きなんですがシャンプー&カットしてもらうとやっぱり気持ちよかったのか表情が違う。下手したら見て❗️見て❗️って言っているかのようにドヤ顔してるようにも感じてしまいます😅実際、「かわいくなったね❤️そらちゃん❤️」って褒めると口角が上がって笑ってるようにも見えてしまいます。でも結構変身しますようちの子‼️
before【モシャモシャ感たっぷりのそらちゃん 】
次は、美容院後のそらちゃん
after 【モシャモシャ感なし！スッキリ清楚なそらちゃん】
どうですか⁉️変身してますよね⁉️安定のかわいさ💕
美容院に行ったのは1週間前のお話。今日のそらちゃんはこれまた安定のかわいさ💕
いつも本当に癒されてます。感謝です。ちなみに7月23日はそらちゃんの4才のお誕生日です。ずっと元気でいてね😊
PS.ちょっと振り返ってみた…【生後3ヵ月のそらちゃん】
まさしくモップ🤣🤣そして若い❗️
私の自慢のそらちゃんのお話でした😊
大雨、洪水、台風、日照不足、自然災害は怖いですね。あと、食中毒、熱中症等々十分気をつけて下さいね😊
おはよーございます！
理学療法士のすずしんですー😁
以前投稿した「糖質制限食」ですが、のっぴきならない事情と記載しましたが…
そののっぴきならない事はこちらです！！
ベストボディジャパンと言う大会です！
うん…どのような大会かと言うも詳しくはググって欲しいですが✨
簡単に言うと………
✨「一番イケメンでかっこいい肉体をもった人を選ぶ大会」✨
年齢も20代から60代まで別れて競います
そうなんです！！イケメンじゃないとだめな大会！！😂😂😂コンセプトが最高にいい🤣🤣
年齢も20代から60代まで別れて競います！
すずしんのいる40代はマスターズクラスは、忙しい40代で少ないかと思いきや、かなり選手層が厚い…
実はすずしんはこう見えて、ずーーっと競技者（広い意味で）に憧れてて、自分も歳とっても競技者でありたいと言う気持ちはあったのですが…なかなか仕事との兼ね合いで筋トレができないんじゃないかとか、食事制限のキツさとかで結局やれてなかったんです。
皆さんもそう言う想いありますよね！
なんと言うか…強い想いに精神が追いつかないと言うか〜😑
でも、やっぱやらないとだめって感じて✨
といことで一念発起、名古屋大会に応募したら1次審査が通り、
8月4日の本戦に出ることが決まりましたぁ！
名古屋大会でグランプリ取ると、いよいよ全国大会！まぁ…そこまでは無理と思うけど…
ベストボディジャパンは専用のサーフパンツ履いて、肉体を競う競技。
さっそく購入。
筋トレはなんとかずーっと続けていたからそのままやっていくのですが、なかなか年齢もあるのかお腹回りの脂肪が落ちていかなくて苦労してます💦
もう少しか…
腹斜筋はこんなもん…
少し日焼けしてくるとくっきり出てくるよ🙉
さて…今日も糖質制限食食べて痩せなくては！
卵白5個の卵黄1個のピザ風🍃卵焼き👶
結果はどうあれ、また報告させていただきます！
皆様こんにちは！
受付 野村です♡
今年も発表します。
私のベストオブアイスクリーム🍦🍧
（それしかネタ無いのかい！とか思ってもそっと心にしまっておいてください）
まず３位！
結構大きくて食べ応えあります。
チーズとイチゴのハーモニーがたまらんのです。
第2位！
５分くらい１位と悩みましたが…
抹茶とカラメルが合わさった時の味といったらもう…んふー♡ってなります（笑）
そして１位は！！
なぜか画像が横になってしまいました…
以前にも出してしまっているかと思いますが、今のとこらこれが不動の１位ですね♡
これしか食べたく無いくらいです（笑）
あとは塩味が欲しくなった時のあられと、
今すごく売れている嵐のアルバムを聴きながら至福のときを過ごしています。
（１枚抜けているのは車で聴いているからです（笑））
梅雨時期でジメジメしますし、朝も冷えたりしますので体調に気をつけていきましょうね。
喉が乾いていなくても水分を摂ったりして熱中症にも気をつけていきましょう(人●´ω｀●)
