こんばんは、理学療法士のスズしんです。
続けていたスズしん・メソッド・ダイエットも5か月がたとうとしてます。そして、今回をもってフィナーレとしたいと思います！応援してくださった方々、ありがとうございました！
では、最後の計測です！
なんと！5か月で11kg痩せました！
さらに…
体脂肪は落としすぎましたね♪どおりで近頃疲れやすい訳です。
今回のダイエットで勉強になったことは
①年齢になると真剣に取り組まないと痩せない
②食事制限が辛いのは2週間ぐらい（あとは慣れてくる）
③痩せるとかっこよくなる（あくまでも主観）
④何よりも精神が強くなる
また充電して新しい企画やりたいと思います！
