週末の過ごし方

こんばんは、理学療法士の武本です。

先週の4月10日に

愛知県に緊急事態宣言が出されました。

 そのため不要不急の外出、移動の自粛を

みなさん行っている事でしょう。

私も不要不急の外出はせず、

今週末も自宅で過ごしています。

私は元々どちらかというとインドア派なので、

休みの日は自宅にいることが多いですが、

去年Amazonプライムに加入して以来、

より一層自宅で過ごすことが増えました！

そこで不要不急の外出ができない時だからこそ、

自宅で楽しめる映画をいくつか紹介していきます。

今回紹介する映画に関しては、

どちらかというと定番な作品？というか、

有名な作品ばかりですが、ご了承下さい。

まずは、シリーズ物！！

ハリーポッター

アベンジャーズ

るろうに剣心

続いては、邦画！！

帝一の國

50回目のファーストキス

そして、ミュージカル映画！

グレイテストショーマン

シング

最後に、アニメ映画！！

コナン

(とくにベイカー街の亡霊と純黒の悪夢がオススメです)

カーズ

いかがでしたでしょうか？

今回紹介した作品は、ほぼ私が映画館で実際に

観に行った作品をお伝えしました。

またみなさんのおすすめの映画もぜひ教えてください！

最後にみなさん、体調管理などをしっかりと行い、

こまめな手洗い、うがい、マスクの着用など

感染症対策はきちんと行っていきましょう。

14ステラ

みなさんこんばんは。

今週のブログ担当は理学療法士　高橋です。

新型肺炎の感染拡大防止の為に今週末も外出自粛をされた方が多いと思います。

僕も今週末も引きこもり生活をしていました。

釣りが趣味の僕ですが、釣りに行けない時無意識にやってしまっている事があります。

それは…

「リール空回し」と「1人カタログ品評会」です。

釣りが趣味の方にはあるあるだと思うのですが…

リールの空回しというのは、魚釣りで糸を巻きとる為に使われるリールという道具があるのですが、それを家で永遠に回す事です。

1人カタログ品評会というのは、釣具メーカーが発行している釣具の新製品カタログを見ながらスペック比較をする事です。

この２つで１日過ごせて、さらにそれが普通だと思っていました。しかし、今日奥さんからは、これを始めて小1時間が過ぎた頃に「回しすぎだよ」と笑われてしまいました。

それでもやはり特にリールの空回しは中毒性が高く、よいリールは巻いたら巻いた分だけ、歓びが満ちてくるんですね。(ちなみにこれは2014年モデルのステラ のキャッチコピーです。釣り人の心を非常によく読んだセンスに溢れたキャッチコピーだと僕は思います。)

みなさんも、ついつい時間を忘れてやりすぎてしまうような事ありませんか？

感染対策をしっかりととりつつ、姿勢に気をつけながら没頭して、自粛生活も少しだけ楽しく過ごされてはいかがでしょうか？

残念（ ; ; ）

こんにちは。看護師　酒井です。

私には3ヶ月に1度の楽しみがあります。この日が近づいてくると、ちょっとウキウキしてきます。

あまり周りには居ないと思いますが...私、歯医者さんが大好きなんです(*^^*)3ヶ月に1度の定期チェックにクリーニングは欠かしません。

今週、その待ちに待った「歯医者さんの日」でした。ですが、医療用のマスクやグローブが不足している中、痛みもない定期チェックとお掃除目的の私が行くのは迷惑ではないかと考え、泣く泣く自粛しました（ ;  ; ）

唐突ですが、皆さんは歯周病予防していますか？

成人の80%が『歯周病』と言われています。

私は大丈夫！と思っている方も多いのではないでしょうか。

最近、テレビ番組で特集が組まれていたり、ドラッグストアでもオーラルケア商品が充実していますね。

『歯周病』簡単に言うと、プラークと呼ばれる汚れの中にある細菌が出す毒素によって、歯や歯を支える組織そのものを壊し、やがて歯が抜け落ちる病気です。

そして歯周病が全身疾患も引き起こすこと、ご存知ですか？(ちょっと難しくなりますが)

①感染性心膜炎、狭心症、心筋梗塞

歯周病菌が歯肉から侵入し血管に入り込んで悪さをします。

②糖尿病

糖尿病の方が重度の歯周病になった場合、悪化させる恐れがあります。歯周病の炎症が肝臓の機能低下を招き糖代謝を悪くします。

③脳卒中、脳梗塞

歯周病の方は、健康な人に比べて、2.8倍、脳卒中・脳梗塞になると言われています。

血管に入り込んだ歯周病菌がプラークと呼ばれる塊を作ります。

④肺炎

誤って食べ物や唾液が肺に入ってしまうことで起こる誤嚥性肺炎は、歯周病菌が関わっています。

などなど。

はまな整形では、歯周病への意識が高く、出勤したら、全員が洗口液でうがいをしています。

甘くみてはいけない歯周病！日頃のセルフケアや定期的な健診、クリーニングで予防できる疾患です。

気にかけてみてください(^^)

柔軟な発想、対応力

こんばんは、看護師の伊藤です。

春だというのに🌸今、連日、新型コロナウィルスのニュース、それによりオリンピックはどうなるか…世界不況はほぼ確実…など不安な情報、暗いニュースばかり飛び交っていますね。皆さんも色々戸惑ったり、色々な対策をしている事でしょう。

当院でも、新型コロナウィルス感染予防対策として、正しい情報の収集。スタッフ全員各自、体調管理に努め、医療従事者の基本的な部分ですが、こまめな手洗い、院内清掃、院内換気等を今迄以上に実行しています。

これを機に私自身も、生活の見直しをしてます。私はこの時期、毎年花粉症の症状が出るのでマスクが必須なんですが、マスクが店頭にない！皆んなと話しをしてて、マスクを作ってみようと思いきや、材料が売ってない！😱

考えた挙句、代用品で作ってみました。

生地はガーゼハンカチと木綿の布を縫い合わせ、ヒモはヘアゴム、伸びる靴ヒモを代用してみました😓意外といけますよ👌

そして、掃除は、家でも掃除機だけでなく拭き掃除。花粉対策にもなるし、身体を動かすから拭き終えた後の気分もよくて、これまたいい感じな気がします👌

そして、暗い事ばかり考えたり耳にしていると心が沈んでしまいそうなんですが、通勤途中の何気ない花達がお日様に向かって一生懸命咲いてる姿を見るとパワーを貰えます。

毎日見てるとお日様の位置により花の開き方、向きも違うんですよ。何て健気というか…たくましいというか…🌼

私は花達を見る度に、上を向いて口角あげて一日を過ごそうという気分になれます。

この春、暗い気持ちを吹っ飛ばしてくれますように…と迎え入れた我が家の花達です😄

この週末、桜🌸の開花宣言の発表がありました。今年はお花見も自粛ムードの雰囲気かもしれませんが、正しい情報を基に、皆んなで柔軟な発想を駆け巡らせ、工夫をしてお花見を楽しんだり、卒業式、入学式、入社式等のお祝い事などできないものか🤔と思う今日この頃です。

皆さん、お互い、このピンチを柔軟な発想で対応し、ピンチな時こそ、人を思いやりながら乗り切りたいですね😊

紹介シリーズー特別編ー

皆さま、こんにちは。受付のはっとりです。

さて、３月に入り、様々な春の訪れを感じるようになりました。年度が変わる時期を迎え、気分も少しずつ開放的になっていく季節です。

しかし今年は、連日報道されているように、各所で苦渋の決断を余儀なくされ、その対応に翻弄される日々。見えない敵と、いつまで戦わなければいけないのか分からないというのは、その期間が長引くほど、疲弊していくものです。

と、いうことで、今回はいろんなものをたっぷり紹介します。適当に参考にしていただければ幸いです。

【小さなお子さまへ】

読むと子どもは、体を動かしたくなるみたいです。

【もう少し大きくなったら】

こちらも参加型の絵本です。

【さらにもう少し大きくなったら】

私が小さい頃に、繰り返し読んだ絵本です。

シリーズ作もありますよ。
↓

【映画化作品の原作を読んでみる】

タイプの違う２冊ですが、どちらも読みごたえがあります。

【外出できない家族への毎日の献立に悩む方へ】

丼ものから、主菜、副菜、汁物まで。

【とりあえず癒されたい方へ】

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、院長も励まされているようです(笑)。

【普段以上に忙しいのに休めない方へ】

こちらは本ではなくアルバムです。気になった方は聴いてみて下さい。

今の状況が落ち着いたら、やりたい事を考えてみる、ということもオススメです。
友達とランチに行きたい、みんなで旅行に行きたい、ライブやスポーツ観戦に行きたい、などなど。

ちなみに私は、４月からスタートするドラマで見たいものがたくさんあり、それを楽しみにしています。正しい情報の下、対策はバッチリに、気持ちは少しでも前向きにいきたいですね☺️

リハビリで通院中の方は、是非ホームエクササイズも頑張って下さいね！

🍊みかん大好き🍊

こんばんは看護師藤原です。

今日は大好きなワンコのお話ではなく大好きなみかんのお話をしようと思います。私、昔から柑橘系が大好きで特にみかんは大好きなんです😍子供の頃、旬の時期になると静岡県でのみかん狩りといちご狩りは私の楽しみでした❣️そしてみかん1箱買い！懐かしいなぁ。。

ご存知の通り富士山好きな私はその頃から静岡県に魅力を感じでいたのかも🤔

ごめんなさいちょっと話が脱線しました😔

みかんにこんなにたくさんの種類があることにワクワク感が止まりません🤗

聞いたこと見たことある方もいると思います。私は【甘平】

【はまさき】【麗紅】は初対面です。はじめまして😊😊

かわいいネーミングや面白いネーミング色々ですね☝️

【デコポン】糖度13度以上クエン酸１.0%以下と決まって

　　　　　　基準をみたないもの等は不知火（しらぬい）

　　　　　　として出荷　　

【甘平】薄い外皮の中に甘い果肉がぎっしりで種がほとん

　　　　どない。新品種

【はまさき】酸味と甘味のバランスが良い

【せとか】香りや食味の良い柑橘を掛け合わせたいいとこどりで生まれた新品種

【はるみ】外の皮が柔らかく手で簡単に剥ける。プチプチした食感　

【麗紅】せとかの姉妹。麗紅の中でも味や見た目の優れたものを【はまさき】として出荷。甘味が強くて優しい酸味

っていう紹介がされてました。

おまけ　やっぱり登場してもらいます😆私の相棒そらちゃん

みなさん、食べたくなりましたか⁉️私のおすすめは全部です。だって全部おいしいんだもん💕あ〜幸せ💕

では最後に。かわいい桜をみて終わりますね🌸

幸田町の川沿いにかわいく綺麗に咲いてた桜を発見‼️つい写真を撮りたくなっちゃいました📸写真を撮ってると散歩中の方が『きれいでしょ。メジロも飛んでくるんだよ😊』って声をかけて下さいました。なんだかほっこりした気持ちになりました🥰

夕方でしかも曇り空だったから桜の良さが伝わらないのが申し訳ないです。フラッシュにしたら今度は明るすぎ😩　この差に笑って下さい🤣🤣ではまた😊

つまりね。だから♡

こんばんは！理学療法士　清水です！

最近流行りの高級食パン🍞私も流行りに乗って色んな食パンを食べてます😊✨

今回は、昨年12月にオープンしてからずっと気になっていた“つまりね。だから♡ ”に行ってみました(^^)💓

店名が変わってますよね。

変わっているのは店名だけではありませんでした🤣食パンの種類（名前）が…

あなただけ♡（プレーン）

恋しちゃった♡（あんこ）

おかわり♡（レーズン）　　

と変わってました🤣

あなただけ♡を実食🍞

引っ張るとほろほろとちぎれるパン生地はとってもキメが細やか。ミミの香ばしさ、柔らかさが心地よい☺️

ふわふわでミミまで柔らかくて美味しい！ほんのり甘みのあるパン生地は軽い食感で一度食べだすと止まらない🤤

是非みなさんも食べてみてください🍞💓

新型コロナウイルスが流行っています。

手洗い、うがい、アルコール消毒、人混みを避けるなど感染症対策をしましょう！